Popularmente conhecida como batata da perna, a panturrilha fica na parte de trás dela, logo abaixo do joelho. Você sabe, certo? Tem papel importante na locomoção e na manutenção do equilíbrio e da boa postura. Agora, você sabia que a panturrilha é considerada o segundo coração do corpo? A relação entre essas musculaturas (sim, porque o coração também é um músculo) e a circulação sanguínea é fácil de ser explicada. O coração bombeia o sangue, distribuindo nutrientes e oxigênio. Para que isso ocorra, o músculo cardíaco exerce uma força intensa. Nesse processo de vida, é necessário, ainda, que o sangue retorne ao ponto de partida, percorrendo caminho contrário. É aí que a musculatura da panturrilha entra em ação, garantindo que a engrenagem toda continue funcionando. É a força dessa musculatura, desafiando a gravidade, que valida o retorno sanguíneo para o coração. Ao andarmos, a musculatura dessa região pressiona as veias das pernas “bombeando” o sangue para cima. Quando a panturrilha não tem força suficiente de impulsão, há o risco de ocorrer uma insuficiência venosa crônica, que a literatura médica define como a condição na qual as veias são incapazes de bombear o sangue de volta ao coração. Assim, ele fica acumulado nos vasos sanguíneos, favorecendo inclusive a formação de varizes. Tudo isso é para alertar que é bom exercitar a musculatura da panturrilha com a mesma paixão com que você constrói bíceps ou peitoral. Afinal, trata-se também de uma questão de saúde.