Tênis é tudo igual? Definitivamente, não. O modelo que você usa no dia a dia pode não ser o mais indicado para a prática de exercícios físicos. Assim como escolhe a roupa adequada para a academia, você também deve ficar atendo ao calçado. Algo essencial, diga-se de passagem. Antes de mais nada, fique sabendo que um tênis apropriado é fundamental para o desempenho físico e na prevenção de lesões. Ao escolher o modelo certo, você tem maior estabilidade e conforto, ajudando na eficiência do movimento. Na corrida, o tênis com amortecimento ideal reduz o impacto das pisadas, permitindo com que você corra por mais tempo, sem sentir cansado ou cheio de dores musculares e articulares. Na musculação, um modelo com solado mais plano e rígido oferece estabilidade nas articulações e evita que o pé deslize durante um levantamento de peso, por exemplo. De um modo geral, o tênis age como extensão de seu corpo, ajudando a distribuir o impacto do movimento de maneira eficiente e também a melhorar a postura. Tudo isso dá um upgrade no seu rendimento, obviamente. Não sabe que modelo escolher para treinar? Converse com o seu professor ou procure uma loja especializada. Os vendedores costumam ser treinados para oferecer o calçado que atenda a necessidade do cliente.