A sua força de vontade vale muito mais do que a sua predisposição física. Se fosse o contrário, todas as pessoas com tendência a engordar ou com dificuldade em ganhar massa muscular estariam condenadas a não construir o corpo que desejam, mesmo treinando com a disposição de um atleta. Estou querendo dizer com isso que é muito melhor ter persistência e ser obstinado nos treinos do que relaxar, contanto sempre com a mãozinha da genética. No mundo corporativo, por exemplo, geralmente é melhor trabalhar com quem tem vontade de aprender e está disposto a alcançar um desempenho nota dez, mesmo não tendo muito talento, do que com alguém que possua capacidade técnica, mas não se mostra animado com o trabalho. É mais ou menos por aí. Evidentemente, quando contamos com a genética a nosso favor e temos força de vontade para treinar, tudo fica mais fácil em um curto espaço de tempo. Agora, fique ciente de uma coisa: a genética só ajuda se você estiver mesmo disposto a treinar. Definitivamente, não existe nenhum tipo de milagre no processo. A sua tendência em ganhar massa muscular e a não acumular gordura só funciona se você apostar na prática, ou seja, treinar corretamente.