O blog já mostrou que, dependendo de como você dança, mesmo estando em casa, estará fazendo um ótimo exercício cardiorrespiratório. A boa notícia agora é que você pode aperfeiçoar o seu repertório de movimentos ou coreografias, para tornar essa atividade também lúdica e desafiadora, ainda que praticada no seu quarto ou sala. Bella Fernandes (foto), professora de dança exclusiva da academia Les Cinq Gym, abriu um canal para que você, em tempos de confinamento, tenha acesso a vídeos de aulas e interação com a própria, a fim de melhorar o seu repertório corporal. Para entrar nessa espécie de “Netflix de dança”, você desembolsa 50 reais mensais. O link de acesso (instadancers.com) está na bio do Instagram da professora (bellafernandes1). Além de atuar na Les Cinq Gym, Bella, que já trabalhou com as cantoras Anitta e Claudia Leitte, é coreógrafa do programa Dancing Brasil (TV Record). Essa é uma ótima oportunidade para você, que apesar de gostar de dançar, não se sente confortável para enfrentar o desafio em grupo. Ou, por ser iniciante nessa nobre arte, tem que se contentar com o basicão, sem qualquer técnica, do tipo “dois para lá e dois pra cá”. Ah, a Bella também dispõe uma playlist para que você faça o seu exercício de dança em grande estilo, nocauteando o estresse e o baixo astral que o confinamento pode provocar.