Você sabia que nosso corpo é uma farmácia? São mais de 650 substâncias antiinflamatórias disponíveis no organismo. E sem efeitos colaterais. Só que é bom que fique claro que elas precisam ser estimuladas para que proporcionem benefícios. Esse estímulo pode ser feito através da prática de algum exercício físico. É que as tais substâncias do bem, conhecidas como miocinas, são produzidas durante a contração muscular. Elas são úteis na prevenção e no tratamento de doenças metabólicas, como diabetes e hipertensão, mentais, como depressão, e musculoesqueléticas, como artroses. Já percebeu que quando você abraça o sedentarismo, aparecem dores pelo corpo, sem qualquer causa aparente? E por qual motivo um médico está sempre incentivando a prática de exercícios físicos regulares, qualquer que seja a idade do paciente? Sim, as miocinas têm muito a ver com tudo isso. Mais: elas também potencializam o efeito de medicamentos. Por essas e outras que treinar vai muito mais além de uma mudança física. Trata-se de uma importante transformação química. Isso porque a ciência conhece apenas 5% dos benefícios da miocinas. Vamos aproveitar melhor essa nossa farmácia natural para não termos que bater ponto em uma farmácia tradicional?