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Devagar se vai longe

Como já disse em outras oportunidades, quem gosta de treinar faz isso naturalmente. Não há tempo ruim que impeça. Agora, os que não gostam, precisam de mil artifícios para manter a disciplina na jornada. Se você está nessa turma e é consciente que precisa se esforçar, acredito que consiga atingir seu objetivo nos treinamentos, caso não vá com muita sede ao pote. Se forçar a barra, tentando acompanhar o ritmo dos que gostam de treinar ou pensar em resultados a curto prazo, é provável que desista da batalha em um mês. Mantendo a calma, pensando em um dia de treino por vez, aumentando gradativamente a presença na academia a cada semana, caso você frequente uma – e é esse meu conselho –, há grandes chances de você perder ou diminuir o ranço pela coisa. E nesse processo, ao perceber o mínimo de evolução, pode ser que surja a tão providencial motivação, que faz com que sigamos em frente com mais força, apesar dos pesares. Por que aconselho você a frequentar uma academia? Porque ali você terá mais incentivo – de professores, inclusive – e um leque variado de atividades físicas para explorar, nessa tentativa de seguir o propósito desejado. Afinal, treinar por conta própria, sozinho, sem muito conhecimento, opções e recursos, é caminho certo para desistir da empreitada em poucas semanas. Sabe aquele ditado, devagar se vai longe? Pois é, essa parece ser a estratégia mais inteligente para o seu caso que não é chegado nos treinamentos.

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