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A sua luta contra a genética

A vida é complicada: há pessoas que têm dificuldade em ganhar músculos (mulheres, principalmente), enquanto outras engordam com facilidade. Muitas vezes isso não tem nada a ver em treinar mais ou menos ou, ainda, em ser regrado à mesa. Há uma barreira difícil de ser vencida, que pode colocar tudo a perder quando não se tem força de vontade para virar o jogo. Estou falando da predisposição genética, que nos empurra para o abismo de termos um corpo ou uma aptidão física que não desejamos. Só para você ter ideia de como vai ter que ser essa obstinação quando temos a genética jogando contra: 10% das pessoas correm o risco de serem obesas, só por não adotarem hábitos saudáveis, como praticar atividade física regularmente e se alimentar direito. Ou seja, quando a predisposição não é favorável, o risco de obesidade só aumenta, partindo já de 10%. Agora, a boa notícia: é possível vencer a partida, mesmo em condições adversas, tendo, além de boa vontade, conhecimento de causa, que pode passar pela ajuda de profissionais como educadores físicos, nutricionistas e médicos. E, acredite: não é o caso de se matar de treinar ou de comer pouco. Hoje, a ciência do bem-estar está tão desenvolvida que é possível mudar a sua condição desfavorável treinando regularmente, de maneira correta, e sem passar forme. Como a sua força de vontade se encaixa nisso? Oras, você só precisa ser persistente no propósito, seguindo as orientações dos profissionais que o auxiliam. E, vale lembrar: a maior derrota vem por desistência ou por não ter se esforçado o quanto poderia. Acredito que você não vai jogar a toalha sem luta, certo?

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