Você tem cachorro? Um labrador, golden, dálmata, pastor, border? Ou mesmo um vira-lata, no porte desses cães citados? Fique sabendo que não existe melhor companhia para fazer exercícios físicos. É bom para você, é melhor para o cão. Ele está sempre esperando e tem disposição para sair correndo com você por um parque seguro, por exemplo. E pode até ser um ótimo amigo de corrida. Literalmente. Claro, desde que você entenda que cachorro também precisa se hidratar, precisa estar preso a você através da guia e não deve enfrentar um piso quente, um sol escaldante. Na dúvida, se o seu amigão pode ou não ser o seu companheiro de corrida, converse com o veterinário dele. Pelo que sei, há restrições. Pugs, buldogues, shitsus e lhasas, além de serem pequenos, têm dificuldade em respirar por conta do focinho curto. Assim, a troca de ar, que é mais intensa na corrida, pode ser prejudicada. Também não é recomendado correr com cachorros gigantes, como são bernardo e dog alemão. O peso desses amigos, associado ao impacto da corrida, pode prejudicar a articulação deles. No mais, você sempre consegue saber quando o seu companheiro está mesmo a fim de brincar, de uma forma mais vigorosa, de modo que isso se torne um exercício saudável para ambos. Não deixa de ser uma forma de treino quando, por exemplo, você arremessa objetos para o cão pegar, de maneira contínua, mais intensa. Ou resolve bater bola com ele, tentando driblá-lo, como se vocês fossem jogadores de futebol. Tem cachorro que adora essa brincadeira.  E, sem dúvida, ele tem tudo para ser o seu grande incentivador na hora que é preciso se mexer e a disposição não comparece.