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Se a genética não ajuda...

Na busca de um corpo melhor, há um componente que pode entrar em campo e atrapalhar os seus planos: a predisposição genética. É aquela história: você treina pernas com a mesma força de vontade que o seu amigo, só que, no caso dele, o resultado vem muito mais rápido. O mesmo pode valer para outras partes do corpo. A questão é que algumas pessoas têm mais facilidade para ganhar massa muscular em determinada região do que outras. Assim como existem aqueles que não engordam mesmo exagerando à mesa, enquanto outros não podem sequer ver uma folha de alface que já ganham quilos extras. Tudo isso vai na conta da genética. O que fazer? Desistir? Jamais! Lute com mais vontade (leia-se, treine). Obter o resultado esperado, quando existe esse fator extra treino conspirando, é mais complicado. Mas, se há persistência e uma boa estratégia, ele vem. Nem que demore um pouco mais. Caso perceba que tem facilidade para ganhar massa muscular em determinas regiões em detrimento a outras, e seja um perfeccionista, desejando, assim, um corpo harmônico, vale a pena ter uma conversa a respeito com o professor que orienta você na sala de musculação da academia. É bom ajustar a carga de exercícios para cada parte do corpo, de forma a garantir a proporcionalidade que tanto salta aos olhos.

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