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Treinar pode salvar sua vida

Fazer exercícios físicos é preciso. Ainda mais agora. Não é de hoje que os estudos apontam que o fortalecimento do sistema imunológico passa pela prática de alguma atividade física. Portanto, se você tem esse hábito, é provável que esteja mais resistente a uma série de doenças. E já pode incluir nesse leque, a vilã da vez: a Covid-19. Uma pesquisa online, realizada, recentemente, com mais de 900 brasileiros, e fartamente divulgada pela mídia, mostrou que a prática regular de exercícios diminui em 34% o risco de pessoas infectadas pelo novo coronavírus serem internadas. Isso significa que o sistema imunológico de boa parte dos malhadores de carteirinha consegue barrar a ação do inimigo, sem que a medicina precise entrar com tudo no campo de batalha. Outro fato que pode fazer toda a diferença, como também já se sabia há muito tempo: a prática de exercícios físicos ajuda a controlar o peso e a prevenir doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. Trazendo essa boa notícia para os dias de hoje, ao atuar nessa frente, a atividade física pode salvar vidas na mira do coronavírus, já que pessoas acima do peso e com as doenças crônicas citadas, compõem o chamado grupo de risco da Covid-19. Assim, caso sua academia tenha tomado todas as medidas de segurança necessárias em tempos de pandemia, torna-se um bom lugar para você ter um treino de primeira, que ajude a turbinar o sistema imunológico.

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