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Descanso ou folia?

É Carnaval! Qual o seu plano, você que cuida da forma física e não falta um único dia na academia? Se resolveu viajar, ficar longe da folia, parabéns. Descanse mesmo. Se sentir vontade, dê uma corridinha, faça alguns exercícios que cabem em qualquer lugar, mas não se esqueça que a prioridade é descansar, de fato. Como você é um malhador de carteirinha, o descanso só fará bem. É hora de dar um refresco para o corpo, para que quando você voltar ao batente – inclusive na academia – as energias estejam renovadas e os músculos mas dispostos a encarar os pesos. Agora, se você vai cair na folia, pegue leve. Todo ser humano, inclusive você, que tem um corpo a cuidar e cuida muito bem dele, merece curtir a maior festa popular do país. Mas não jogue tudo o que conquistou até então para o espaço, bebendo até cair, quatro dias seguidos. Quando voltar a malhar, você estará um lixo. Precisa exagerar? Lembre-se que tudo na vida, quando feito de maneira equilibrada e com bom senso, é muito melhor. Isso vale tanto em relação à folia quanto à malhação. No mais, bom Carnaval.

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