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Final de ano sem estresse

Como escreveu um conhecido nas redes sociais, dezembro tem cara de sexta-feira. A expectativa para o início das festas, encerrando o ano, e para as férias de janeiro, no caso de quem tem filhos, principalmente, é grande. Por isso, a correria toda, como se o mundo fosse acabar no final do mês. Sim, o estresse também é grande. Agora, como o mundo não vai acabar e mergulhar nessa cadeia de ansiedade não é bom negócio, sugiro que você relaxe. Aproveite, por exemplo, as horas de academia para conhecer uma nova aula, fazer algo diferente do que está habituado normalmente. Não faça da atividade física mais um motivo de estresse. Não queira, por exemplo, ganhar um caminhão de massa muscular em 20 dias, já pensando na temporada de praia e piscina. Você ainda tem tempo para melhorar mais o visual, pensando no verão que sequer começou, de fato. E se você não malha e entrou no desespero para dar um upgrade no corpo, melhor relaxar ainda mais. Não vai ser nesse restinho de ano que você vai atingir os resultados que almejou e jamais buscou. Quer começar a malhar agora? Ótimo. Não precisa esperar a virada do ano. Mas saiba que esse só é o primeiro passo para você atingir o seu objetivo. Nada de correria!

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