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Que tipo de ajuda você precisa?

A Les Cinq Gym (SP), minha academia, desafiou os alunos a emagrecerem ou definirem a musculatura, de acordo com a necessidade deles, durante 45 dias. A disputa em um desses grupos – emagrecimento (fast loss) e definição muscular (shape) – vai premiar aqueles que obtiverem os melhores resultados. Os alunos contarão com o respaldo de toda a estrutura da academia, e de alguns profissionais específicos como educadores físicos e um nutrólogo. A ideia funciona como um incentivo, algo lúdico que torne a missão mais atraente. E você, que tipo de incentivo precisa para melhorar o corpo? Um personal trainer? A constatação de que aquela calça que você gosta não entra mais? Uma demissão inesperada? Um pé na bunda da pessoa amada, de modo que você desconte a frustração nos exercícios e volte a atenção para si mesmo, a fim de melhorar a autoestima? Acredite: isso costuma funcionar, qualquer que seja o motivo da desilusão amorosa. Como diz o ditado, “faça do limão, uma bela limonada”. Cuidar de si, dando mais atenção ao corpo, sem cair no exagero, é uma das melhores formas de mostrar que não existe nada mais importante nesse mundo do que você mesmo. Então, que tipo de ajuda você precisa para melhorar o corpo? Preste atenção nas oportunidades que a vida dá nesse sentido e aproveite.

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