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Continuar se exercitando é preciso

Como todos estão cansados de saber, a pandemia pede cuidados. Mas há algo que você não pode deixar de fazer: exercícios físicos. Mesmo na academia. E acredito que a sua tenha tomado todos as medidas de segurança necessárias para que você continue se exercitando sem qualquer risco de contaminação. Não vou mencionar aqui os perigos que todos correm quando entram para os time dos sedentários, pois acredito que isso já seja senso comum. Mas gostaria de lembrar que o corpo sente, uma vez acostumado a se mexer com o vigor necessário que uma atividade esportiva pede, quando, por algum motivo, precisa engatar a marcha ócio total. Dores articulares, coluna lombar reclamando, ansiedade, estresse e insônia são alguns dos sintomas imediatos da falta de exercícios físicos. Portanto, não se deixe intimidar pela pandemia. Se você e sua academia tomam todos os cuidados de segurança necessários que o momento pede, deixar de fazer exercícios não é uma boa ideia. Principalmente, se você é o tipo de pessoa que não se adapta de jeito nenhum ao treinamento feito em casa.

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