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Quem gosta, treina.

Nessa época do ano, quem correu atrás da melhor forma física e se sente feliz com o corpo, deve estar pensando: como vou fazer, caso a academia esteja fechada por conta do Natal e do Réveillon? Oras, ficar um ou dois dias sem treinar, não vai jogar o seu projeto de corpo bacana por água abaixo. Agora, é louvável que você sempre queira fazer algum tipo de exercício. E não há nenhum pecado nisso. A academia está fechada? Um bom exercício cabe em qualquer espaço. No parque, na pracinha ou mesmo no seu quarto. Basta saber o que fazer. Abdominais, flexões de braços e agachamentos, por exemplo, são exercícios práticos de serem feitos. E o que dizer daquela providencial barra, que alguns têm em casa, inclusive? Também dá para treinar na escadaria do prédio, com discrição, para não atrapalhar os demais moradores do local. Portanto, não faltarão alternativas para se mexer, caso seu cérebro precise continuar liberando endorfinas, para deixar você em estado de graça, depois de uma produtiva sessão de exercícios. Na dúvida, converse com o seu professor da academia, que ele pode dizer o que você deve fazer exatamente, para manter a forma longe do lugar.

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