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De olho naquele acessório estranho

Sabe aquele acessório diferente da sala de musculação, aula ou exercício que você nunca experimentou? Eles podem ser um benefício a mais no seu programa de treinamento. Portanto, não os despreze. Existe a dobradinha básica, musculação e exercícios cardiorrespiratórios (esteira e bike, por exemplo), que é tiro e queda para acertar o corpo em tempo recorde. Mas, principalmente para aqueles que querem dar um upgrade também em outras habilidades físicas, como alinhamento corporal, equilíbrio e flexibilidade, há muita coisa boa no mundo das academias. Fala-se bastante em exercícios funcionais e, de fato, eles são um exemplo de boa opção para os que se cansaram da rotina da musculação e precisam de algo novo para evoluir no treino. Inclusive quando o objetivo é puramente estético. Então, não se acomode e pergunte para o seu professor o que você pode fazer de diferente. E deixe sua curiosidade aguçada, procurando entender para que serve aquele “apetrecho estranho”, utilizado pelos outros alunos. Talvez, ele seja a solução de muitos de seus problemas na academia e um canal motivacional a mais para o seu projeto corpo de verão.

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