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Errou? Retorne ao bom caminho

Atire a primeira pedra quem nunca cometeu um deslize. Até aqueles que têm, por exemplo, os exercícios físicos e a dieta como partes importantes da rotina, podem derrapar uma vez ou outra. Quem nunca aproveitou as férias totalmente longe da academia, só curtindo aquela viagem dos sonhos, sem fazer qualquer tipo de atividade física? Quem nunca abandonou a dieta por uma ou duas semanas, por estar estressado de virar as costas para aqueles pratos gostosos, porém calóricos? Pois é, nem atleta consegue seguir uma rotina intensa de treinamento e um cardápio rígido o ano todo. Agora, como precisa ser competitivo a maior parte do tempo, ele sabe que esses deslizes devem ser pontos fora da curva e nunca algo comum. O mesmo deve se aplicar a você. Se você abandonar o treino e a dieta por algum tempo, retorne, na sequência, para o caminho antigo. Essa também é uma diferença entre aqueles que acabam construindo um visual bacana alguma dia e os que nunca tiveram esse gostinho. Portanto, se você cometer deslizes nas festas de final de ano, saiba que é preciso retomar o prumo, para o seu próprio bem.

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