Definir a musculatura da barriga é a cereja do bolo para quem já incorporou a atividade física na rotina e chega naquele sublime ponto de lapidar detalhes para melhorar o que já está bom. Ter o famoso abdômen tanquinho, sonho principalmente dos rapazes, é a prova definitiva de que você está no auge da forma física. Oras, por conta da predisposição genética, a tendência é acumular gordura na região da barriga. Ali, ficam as últimas reservas de tecido adiposo, após um processo de emagrecimento, que incomodam você. Vencer essa última barreira da teimosia do organismo, em querer guardar o que você sabe que não fará falta, é receber o melhor troféu por ter resistido à dieta e ao treinamento. Mas será que isso é realmente necessário? Não basta estar bem, ou seja, não ser barrigudo? Esse preciosismo, tirando a sua vontade extrema de querer ser o mister fitness do verão ou a tendência de ser definido por natureza – sim, existem os felizardos –, não seria exagero? Para os que lutam contra a balança durante o ano todo, o simples fato de estar no peso ideal já é uma grande vitória. Mais ainda quando se consegue o mínimo de massa muscular. Portanto, não se estresse com o sonho do abdômen marcado, pois, se você se encaixa nesse exemplo, já é um vencedor.