Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), para cada dólar investido em atividade física, há uma economia de três dólares em saúde. Traduzindo: se você investe tempo e dinheiro treinando em uma academia, por exemplo, vai retardar ou mesmo eliminar doenças que demandam valor alto em tratamento, como diabetes e hipertensão. E, obviamente, sobra mais dinheiro para gastar em prazeres, como viagens. Pessoas ativas fisicamente não se entopem de remédio. Sedentárias, sim. Você já colocou na ponta do lápis quanto gasta com medicamento que poderia economizar, se praticasse atividade física regularmente? Se você faz parte do time dos sedentários, principalmente sendo mais velho, faça essa conta, por gentileza. Os benefícios dos exercícios físicos rotineiros impactam, positivamente, em todo o funcionamento do organismo. Como se sabe, não é apenas uma questão de estética. Quer ficar menos gripado? Pratique alguma atividade física. Seu sistema imunológico agradece. Deseja nocautear as dores pelo corpo? Mexa-se mais, cuide da musculatura. Músculos fortes dão estabilidade às articulações que, geralmente, são os focos de desconfortos. Precisa dormir melhor? O caminho, claro, é exercitar-se. Ou seja, as idas menos frequentes à farmácia podem estar ligadas às visitas constantes à academia. Pense nisso.