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Você precisa de personal trainer?

Blog do Sangion

Você precisa de personal trainer?

Sim, você precisa. E isso vale para todos aqueles que querem dar um upgrade na malhação: de desinteressados, mas cientes de que é preciso…

29 de junho de 2017 Rodrigo Sangion
Faz bem liberar a musculatura

Você já ouviu falar em liberação miofascial? Essa foi uma das armas que utilizei, uma vez na semana, na preparação para os campeonatos de fitness

19 de junho de 2017 Rodrigo Sangion
Musculação não é receita de bolo

Na preparação para os campeonatos de fitness que participo nos EUA, o World Beauty Fitness Fashion (WBFF), em Orlando, e o Fitness Universe Weekend.

15 de junho de 2017 Rodrigo Sangion
Será que você pode fazer exercício em jejum?

Nos próximos dias, participo de dois importantes campeonatos de fitness nos EUA: o World Beauty Fitness & Fashion e o Fitness Universe Weekend.

8 de junho de 2017 Rodrigo Sangion
Use o inverno a seu favor

Está difícil pular cedo da cama para encarar os exercícios? Ou, quando sai do trabalho, a vontade de se mandar para debaixo do edredom fala mais alto.

1 de junho de 2017 Rodrigo Sangion
Fora de forma? Corra pra academia

Você deve conhecer alguém que costuma dizer algo do tipo: “Não frequento academia, pois estou fora de forma e não quero passar vergonha”.

25 de maio de 2017 Rodrigo Sangion
Agache com consciência

Como se sabe, o bumbum é uma paixão nacional. Esse grupo muscular que os profissionais da Educação Física chamam de glúteos

18 de maio de 2017 Rodrigo Sangion
Entre na nossa zona

Mais um dia de festa para receber amigos e convidados na Les Cinq Gym. Nessa quarta-feira (10), inauguramos na academia mais uma aula sensacional.

11 de maio de 2017 Rodrigo Sangion
Sempre dá para se mexer

O.k., vou acreditar em você quando diz que não deu para ir na academia ou que, definitivamente, não gosta de frequentar uma. Isso eu perdoo.

4 de maio de 2017 Rodrigo Sangion
Musculação: você precisa desse exercício

Provavelmente, todas aquelas pessoas saradas que você vê circulando por academias ou parques bebem da mesma fonte: a musculação.

27 de abril de 2017 Rodrigo Sangion
Tiradentes: você tem o que aprender com ele

Como se sabe, Tiradentes, que dispensa apresentações, é lembrado no dia 21 de abril. Personagem importante na história do Brasil.

20 de abril de 2017 Rodrigo Sangion
A união que faz a força

A palavra parceria pode ser definida como a união ou junção de forças de duas pessoas ou grupos com o mesmo objetivo. Ou não. Desde que ambos tenham ganhos e consigam alcançar algo positivo.

13 de abril de 2017 Rodrigo Sangion
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A mais nova modalidade

da Les Cinq Gym.


Venham surfar nessa tendência que você só encontra aqui!

 



Necessário agendamento pelo fone: (11) 3213.2077 / 2157.6765

Informações na recepção.

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