Alameda Lorena, 1004 | CEP: 01424-001
Abstinência de verão

Blog do Sangion

Abstinência de verão

Quem não tem a atividade física como um hábito de vida, costuma usar o verão para acertar o corpo e dar um upgrade na saúde. Como o gosto pela malhação passou longe de certas pessoas.

2 de março de 2017 Rodrigo Sangion
Qual é a sua na folia?

É Carnaval! E você que gastou algumas horas semanais na academia até então, cuidando da forma física, tem duas opções: continuar malhando ou cair na folia. Como escrevi no post anterior.

23 de fevereiro de 2017 Rodrigo Sangion
Já é Carnaval na Les Cinq Gym

Carnaval combina com atividade física? Sim. Desde que não seja regada a álcool ou, ao menos, não haja excesso do mesmo, a maior festa popular do país tem tudo a ver com o espírito da malhação.

16 de fevereiro de 2017 Rodrigo Sangion
A patrulha da dieta alheia

Confirme com um nutricionista ou nutrólogo de sua confiança: o apoio das pessoas mais próximas é fundamental para que você mantenha a dieta, não importando se precisa perder alguns ou vários quilos.

9 de fevereiro de 2017 Rodrigo Sangion
O corpo ideal

Sou suspeito para falar do corpo de Raissa Santana, Miss Brasil 2016, representante do país no Miss Universo, concurso realizado no domingo (29), em Manila, nas Filipinas.

1 de fevereiro de 2017 Rodrigo Sangion
Suor que vale a pena

Há três anos, participei do Fitness Universe Weekend, campeonato nos moldes de um concurso de beleza, realizado em Miami (EUA), que premia corpos sarados, sem exageros ou frutos do uso de substâncias ilícitas.

26 de janeiro de 2017 Rodrigo Sangion
Direto ao ponto

Treinar com prazer é melhor. Mas na ausência dele, vai sem ele mesmo. Quando se busca resultado, nem sempre aquilo que gostamos de fazer é a solução ideal. Você gosta de nadar, mas seu objetivo.

20 de janeiro de 2017 Rodrigo Sangion
Sua luta de superação

Malhar para mudar o corpo requer um ingrediente essencial para que a empreitada seja um sucesso: superação. É preciso superar a indisposição de fazer exercícios, que vez ou outra vai bater à sua porta.

13 de janeiro de 2017 Rodrigo Sangion
O sonho do abdômen trincado

Definir a musculatura da barriga é a cereja do bolo para quem já incorporou a atividade física na rotina e chega naquele sublime ponto de lapidar detalhes para melhorar o que já está bom.

6 de janeiro de 2017 Rodrigo Sangion
Promessa de ano novo

Promessas de ano novo tendem a ser promessas não cumpridas de ano velho, quando os meses passam e você não as coloca em prática. Uma dessas promessas não cumpridas mais recorrentes de Réveillon.

28 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
Desesperar, jamais!

Malhadores apaixonados e também os desinteressados compartilham de um certo desespero relacionado à atividade física. No caso dos primeiros, quando têm alguma viagem marcada.

21 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
Pedaladas com estilo

O Brasil é o segundo mercado mundial em número de academias, perdendo apenas para os Estados Unidos. Dado da Ihrsa (The International Health Racquete & Sportsclub Association), entidade com sede em Boston.

15 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
1 2 3 4
0
Connecting
Please wait...
Envie uma mensagem

Desculpe, não estamos on-line no momento. Deixe um recado.

Nome
* E-mail
* Descreva sua dúvida!
Login

Precisa de mais ajuda? Economize tempo iniciando seu pedido de suporte on-line.

Nome
* E-mail
* Descreva sua dúvida!
Estamos online!
Feedback

Ajude-nos a ajudá-lo melhor! Sinta-se livre para nos deixar qualquer feedback adicional.

Como avalia o nosso apoio?
error: Conteúdo protegido!!!

Já conhece o Qzone da Les Cinq Gym?
Não perca tempo, perca gordura!

Corra e venha conhecer a nova e exclusiva modalidade, que aumenta seu gasto calórico em até 36hs após o exercício, eliminando até 2 kg de gordura por semana.


Necessário agendamento pelo Fone: (11) 3213.2077 / 2157.6765
ou preencha o formulario abaixo. Válido somente no mês de Agosto 2017.

Suas informações não serão compartilhadas com terceiros!

Já conhece o Qzone da Les Cinq Gym?
Não perca tempo, perca gordura!

Corra e venha conhecer a nova e exclusiva modalidade, que aumenta seu gasto calórico em até 36hs após o exercício, eliminando até 2 kg de gordura por semana.


Necessário agendamento pelo Fone: (11) 3213.2077 / 2157.6765
ou preencha o formulario abaixo. Válido somente no mês de Agosto 2017.

Suas informações não serão compartilhadas com terceiros!