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Sempre dá para se mexer

Blog do Sangion

Sempre dá para se mexer

O.k., vou acreditar em você quando diz que não deu para ir na academia ou que, definitivamente, não gosta de frequentar uma. Isso eu perdoo.

4 de maio de 2017 Rodrigo Sangion
Musculação: você precisa desse exercício

Provavelmente, todas aquelas pessoas saradas que você vê circulando por academias ou parques bebem da mesma fonte: a musculação.

27 de abril de 2017 Rodrigo Sangion
Tiradentes: você tem o que aprender com ele

Como se sabe, Tiradentes, que dispensa apresentações, é lembrado no dia 21 de abril. Personagem importante na história do Brasil.

20 de abril de 2017 Rodrigo Sangion
A união que faz a força

A palavra parceria pode ser definida como a união ou junção de forças de duas pessoas ou grupos com o mesmo objetivo. Ou não. Desde que ambos tenham ganhos e consigam alcançar algo positivo.

13 de abril de 2017 Rodrigo Sangion
Gente bonita em dia de festa na Les Cinq Gym

Mais um dia de festa na Les Cinq Gym. Recebi, na segunda-feira (3), alunos e convidados para conhecer e experimentar as 52 unidades top de linha (incluindo bancos).

3 de abril de 2017 Rodrigo Sangion
Malhação de resultados

Há algum tempo, treinar por mais de uma hora era considerado essencial para melhorar o visual e o condicionamento físico. Quanto mais tempo na academia, melhor.

31 de março de 2017 Rodrigo Sangion
O que você vê no espelho?

A vaidade estimula a vontade de construir um copo bacana. O que não pega bem é o exagero, a necessidade de querer ter um bíceps maior que o do amigo, por exemplo, e fazer questão de exibir o mesmo.

23 de março de 2017 Rodrigo Sangion
A academia que você merece

Quando criei a Les Cinq Gym, minha ideia era oferecer um lugar diferenciado de tudo que existe no mercado brasileiro no segmento de academias. Um local onde as pessoas tivessem vontade de frequentar.

16 de março de 2017 Rodrigo Sangion
A genética que não dá trégua

Há um inimigo feroz que conspira contra aqueles que decidem entrar em uma academia para melhorar o visual. E essa fera não poupa nem aqueles que tem força de vontade ou os que gostam de fazer exercícios.

9 de março de 2017 Rodrigo Sangion
Abstinência de verão

Quem não tem a atividade física como um hábito de vida, costuma usar o verão para acertar o corpo e dar um upgrade na saúde. Como o gosto pela malhação passou longe de certas pessoas.

2 de março de 2017 Rodrigo Sangion
Qual é a sua na folia?

É Carnaval! E você que gastou algumas horas semanais na academia até então, cuidando da forma física, tem duas opções: continuar malhando ou cair na folia. Como escrevi no post anterior.

23 de fevereiro de 2017 Rodrigo Sangion
Já é Carnaval na Les Cinq Gym

Carnaval combina com atividade física? Sim. Desde que não seja regada a álcool ou, ao menos, não haja excesso do mesmo, a maior festa popular do país tem tudo a ver com o espírito da malhação.

16 de fevereiro de 2017 Rodrigo Sangion
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