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O sonho do abdômen trincado

Blog do Sangion

O sonho do abdômen trincado

Definir a musculatura da barriga é a cereja do bolo para quem já incorporou a atividade física na rotina e chega naquele sublime ponto de lapidar detalhes para melhorar o que já está bom.

6 de janeiro de 2017 Rodrigo Sangion
Promessa de ano novo

Promessas de ano novo tendem a ser promessas não cumpridas de ano velho, quando os meses passam e você não as coloca em prática. Uma dessas promessas não cumpridas mais recorrentes de Réveillon.

28 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
Desesperar, jamais!

Malhadores apaixonados e também os desinteressados compartilham de um certo desespero relacionado à atividade física. No caso dos primeiros, quando têm alguma viagem marcada.

21 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
Pedaladas com estilo

O Brasil é o segundo mercado mundial em número de academias, perdendo apenas para os Estados Unidos. Dado da Ihrsa (The International Health Racquete & Sportsclub Association), entidade com sede em Boston.

15 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
O futuro é aqui

Como diz Kiko Sobrino, designer responsável pela concepção estética da academia que idealizei, a Les Cinq Gym é uma obra de arte em constante construção. Pego carona nessa constatação e emendo.

10 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
O que é belo pode ficar melhor

Quem acompanhou a vitória da bela Raissa Santana no Miss Brasil 2016, ou viu fotos da moça, pode estar perguntando: ela precisa mudar alguma coisa para o Miss Universo?

5 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
02 anos de LCG: a festa que a gente merece.

Festas animadas na Les Cinq Gym não são novidades. Mas a que começou às 18h00 de sexta-feira (25) e terminou apenas na tarde de sábado (26), em comemoração aos dois anos da academia que criei.

28 de novembro de 2016 Rodrigo Sangion
Rodrigo Sangion é capa da Men’s Healthy de Julho 2015

E claro que houve festa para comemorar! No dia 08 de julho de 2015, aconteceu aqui na Les Cinq Gym a festa de lançamento da Revista Men’s Healthy de Julho de 2015. Motivo de tanta festa?

13 de julho de 2015 Rodrigo Sangion
TECHNO RACE CLASS – Programa simples, acessível e motivante!

Pra quem ainda não conhece a TECHNO RACE CLASS é uma modalidade desenvolvida e elaborada para ensinar o aluno princípios.

14 de maio de 2015 Rodrigo Sangion
Les Cinq Night Run

Dia 05 de maio às 20h, aconteceu a primeira edição da Les Cinq Night Run, uma corrida em grupo, com um percurso de 5km, promovida pela Les Cinq Gym.

11 de maio de 2015 Rodrigo Sangion
Academia de SP ensina a correr corretamente

A Les Cinq Gym, a academia sensação do momento de São Paulo, lança no dia 07 de maio, às 20 horas, a sua mais nova aula: a TECHO RACE CLASS.

26 de abril de 2015 Rodrigo Sangion
Power Training: Um circuito para todos!

Com os pilares do treinamento funcional, o Power Training, aula exclusiva da academia Les Cinq Gym, em São Paulo, é composta por grupos, ou estações, de exercícios aeróbicos, com deslocamento.

13 de março de 2015 Rodrigo Sangion
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