Alameda Lorena, 1004 | CEP: 01424-001
Sinta-se desafiado

Blog do Sangion

Sinta-se desafiado

O que mantém você firme no propósito de ir à academia e cuidar do corpo, inclusive agora, quando o inverno começa a dar as caras.

27 de abril de 2018 Rodrigo Sangion
Remédio para quem precisa

A melhor receita para emagrecer de forma saudável, sem colocar o organismo em paranoia, é velha conhecida: exercícios e reeducação alimentar.

19 de abril de 2018 Rodrigo Sangion
Faça a sua parte

O.k., Você resolveu treinar, está em uma boa academia e sabe o que fazer para melhorar o corpo e dar um upgrade na saúde.

13 de abril de 2018 Rodrigo Sangion
Na dúvida, siga o professor

Você já deve ter ouvido falar que nem sempre o treino que cai sob medida para uma pessoa serve para outra. O.k., isso é verdade.

7 de abril de 2018 Rodrigo Sangion
Não há motivação sem resultado

É comum chegar em uma academia cheio de expectativas quanto às mudanças que quer no corpo. Afinal, escolheu o local certo para emagrecer.

30 de março de 2018 Rodrigo Sangion
Entre elas e para elas

Foi uma aula só pra elas. E não era para comemorar nenhuma data especial. Só queria oferecer para essas mulheres tão especiais, uma aula inédita.

21 de março de 2018 Rodrigo Sangion
Acorde e mexa o corpo

Quer uma dica para despertar o corpo totalmente, já se preparando para a maratona de trabalho do dia? Faça algum tipo de exercício no próprio quarto.

15 de março de 2018 Rodrigo Sangion
Treine mais cedo para garantir bom sono

No post anterior, comentei a importância de aproveitar as primeiras horas da manhã para malhar. Período em que o corpo pede ação.

9 de março de 2018 Rodrigo Sangion
malhar
Acorda e vai

O único período que você tem para malhar é logo pela manhã, antes ir para o trabalho? Sem crise. Faça disso uma vantagem.

2 de março de 2018 Rodrigo Sangion
Sem vontade de malhar? Insista!

Quantas vezes, principalmente em dias chuvosos, você acordou, mas desejou ficar na cama, mesmo sabendo que precisaria se levantar para trabalhar?

22 de fevereiro de 2018 Rodrigo Sangion
frango
Só é frango quem se acomoda

Frango. É assim que o time de quem malha para ganhar uma montanha de músculos costuma tratar aqueles e a si próprios que ainda não chegaram lá.

15 de fevereiro de 2018 Rodrigo Sangion
Descanso ou folia?

É Carnaval! Qual o seu plano, você que cuida da forma física e não falta um único dia na academia? Se resolveu viajar, ficar longe da folia, parabéns.

8 de fevereiro de 2018 Rodrigo Sangion
1 2 3 4 5 9
0
Connecting
Please wait...
Envie uma mensagem

Desculpe, não estamos on-line no momento. Deixe um recado.

* Nome
* E-mail
* Telefone
* Descreva sua dúvida!
Login

Precisa de mais ajuda? Economize tempo iniciando seu pedido de suporte on-line.

* Nome
* E-mail
* Telefone
* Descreva sua dúvida!
Estamos online!
Feedback

Ajude-nos a ajudá-lo melhor! Sinta-se livre para nos deixar qualquer feedback adicional.

Como avalia o nosso apoio?

Treine na academia
número 1 do mundo!

Descubra o universo Les Cinq.


* mais informaçoes pelo Fone: (11) 3213-2077 / 2157-6765 ou preencha o formulário abaixo para agendar uma aula experimental.

Suas informações não serão compartilhadas com terceiros!