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O que deve mudar em 2019

Blog do Sangion

O que deve mudar em 2019

Há um caminho, longo, eu diria, a ser percorrido nesse novo ano, por aqueles que ainda não entenderam que é preciso fazer alguma atividade.

4 de janeiro de 2019 Rodrigo Sangion
Nunca é tarde para malhar

Se entre suas resoluções de ano novo, malhar regularmente é uma delas, fique sabendo que você tomou a decisão certa. Mesmo que nunca tenha feito.

28 de dezembro de 2018 Rodrigo Sangion
Errou? Retorne ao bom caminho

Atire a primeira pedra quem nunca cometeu um deslize. Até aqueles que têm, por exemplo, os exercícios físicos e a dieta como partes importantes da rotina.

21 de dezembro de 2018 Rodrigo Sangion
Corrida para quem não curte correr

É fato: cresce cada vez mais o número de pessoas que aderem à corrida. E não é preciso recorrer a nenhuma pesquisa para constatar isso.

14 de dezembro de 2018 Rodrigo Sangion
Refresco ou treino?

Agora que o final do ano se aproxima e você sabe que terá pela frente Natal e Réveillon, vem a eterna dúvida: como fazer com os treinos e, principalmente.

7 de dezembro de 2018 Rodrigo Sangion
A união faz a força

Esse ditado é batido. Mas reflete bem situações em que o trabalho de equipe é essencial. Isso pode traduzir o que ocorreu na comemoração do aniversário,

29 de novembro de 2018 Rodrigo Sangion
Quem sonha e persiste, alcança.

Não tem jeito: quem não é determinado em mudar o visual, não chega lá. E isso vale para tudo na vida. Esse mês, por exemplo, tenho muito a comemorar.

22 de novembro de 2018 Rodrigo Sangion
Corra, mas nem tanto

Qual o papel do chamado exercício aeróbico na sua vida? Se você gosta de correr ou pedalar por horas a fio, pois isso proporciona um imenso prazer.

16 de novembro de 2018 Rodrigo Sangion
Vai um gelinho aí?

Sentir um desconforto muscular depois do treino, dolorido, que seja, pode ser normal. É uma das respostas do organismo ao esforço.

9 de novembro de 2018 Rodrigo Sangion
Eleições corpo e estresse

Os últimos dias não foram fáceis. As eleições despertaram, em muitos de nós, sentimentos que estressam. Ansiedade, raiva e desilusão.

1 de novembro de 2018 Rodrigo Sangion
Necessidade é diferente de modismo

Se você não é ligado em moda, não há necessidade de se vestir impecavelmente para malhar. O que vale é o conforto, a sensação de sentir bem.

26 de outubro de 2018 Rodrigo Sangion
É bom treinar em casa?

A questão parece banal, mas você pode se surpreender com a resposta. É claro que é melhor fazer alguma atividade física.

19 de outubro de 2018 Rodrigo Sangion
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