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Tá frio? Malhe!
Exercícios ao ar livre: segurança acima de tudo
Pedale para se exercitar
A execução correta dos exercícios faz a diferença
Salte, mas não abuse
Lute para a vida melhorar
Pesos livres: você precisa deles?
Definição muscular: é possível?
Só uma paradinha e olhe lá
Esfriou? Capriche no aquecimento
Malhe, mas não se mate
Mude sempre para continuar na frente
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