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Direto ao ponto

Blog do Sangion

Direto ao ponto

Treinar com prazer é melhor. Mas na ausência dele, vai sem ele mesmo. Quando se busca resultado, nem sempre aquilo que gostamos de fazer é a solução ideal. Você gosta de nadar, mas seu objetivo.

20 de janeiro de 2017 Rodrigo Sangion
Sua luta de superação

Malhar para mudar o corpo requer um ingrediente essencial para que a empreitada seja um sucesso: superação. É preciso superar a indisposição de fazer exercícios, que vez ou outra vai bater à sua porta.

13 de janeiro de 2017 Rodrigo Sangion
O sonho do abdômen trincado

Definir a musculatura da barriga é a cereja do bolo para quem já incorporou a atividade física na rotina e chega naquele sublime ponto de lapidar detalhes para melhorar o que já está bom.

6 de janeiro de 2017 Rodrigo Sangion
Promessa de ano novo

Promessas de ano novo tendem a ser promessas não cumpridas de ano velho, quando os meses passam e você não as coloca em prática. Uma dessas promessas não cumpridas mais recorrentes de Réveillon.

28 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
Desesperar, jamais!

Malhadores apaixonados e também os desinteressados compartilham de um certo desespero relacionado à atividade física. No caso dos primeiros, quando têm alguma viagem marcada.

21 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
Pedaladas com estilo

O Brasil é o segundo mercado mundial em número de academias, perdendo apenas para os Estados Unidos. Dado da Ihrsa (The International Health Racquete & Sportsclub Association), entidade com sede em Boston.

15 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
O futuro é aqui

Como diz Kiko Sobrino, designer responsável pela concepção estética da academia que idealizei, a Les Cinq Gym é uma obra de arte em constante construção. Pego carona nessa constatação e emendo.

10 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
O que é belo pode ficar melhor

Quem acompanhou a vitória da bela Raissa Santana no Miss Brasil 2016, ou viu fotos da moça, pode estar perguntando: ela precisa mudar alguma coisa para o Miss Universo?

5 de dezembro de 2016 Rodrigo Sangion
02 anos de LCG: a festa que a gente merece.

Festas animadas na Les Cinq Gym não são novidades. Mas a que começou às 18h00 de sexta-feira (25) e terminou apenas na tarde de sábado (26), em comemoração aos dois anos da academia que criei.

28 de novembro de 2016 Rodrigo Sangion
Sangion é capa da Men’s Healthy de Julho 2015

E claro que houve festa para comemorar! No dia 08 de julho de 2015, aconteceu aqui na Les Cinq Gym a festa de lançamento da Revista Men’s Healthy de Julho de 2015. Motivo de tanta festa?

13 de julho de 2015 Rodrigo Sangion
TECHNO RACE CLASS

Pra quem ainda não conhece a TECHNO RACE CLASS é uma modalidade desenvolvida e elaborada para ensinar o aluno princípios.

14 de maio de 2015 Rodrigo Sangion
Les Cinq Night Run

Dia 05 de maio às 20h, aconteceu a primeira edição da Les Cinq Night Run, uma corrida em grupo, com um percurso de 5km, promovida pela Les Cinq Gym.

11 de maio de 2015 Rodrigo Sangion
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