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Só uma paradinha e olhe lá

Blog do Sangion

Só uma paradinha e olhe lá

Qual a sua relação com a pausa entre um exercício ou uma série e outra? Poucas pessoas se tocam disso: o período de repouso.

24 de maio de 2019 Rodrigo Sangion
Esfriou? Capriche no aquecimento

Aos poucos, aquele calor que incomoda muita gente vai dando adeus e as temperaturas amenas começam a tomar a cena em muitos locais do país.

16 de maio de 2019 Rodrigo Sangion
Malhe, mas não se mate

Musculação é a sua praia? Ótimo. Trata-se de um dos exercícios físicos que mais resultado proporciona no que que diz respeito à melhora da composição corporal

10 de maio de 2019 Rodrigo Sangion
Mude sempre para continuar na frente

Diz o ditado que em time que está ganhando, não se mexe. Eu diria que time que está ganhando precisa fazer ainda melhor para continuar ganhando.

2 de maio de 2019 Rodrigo Sangion
Pedalar ao ar livre é bom, mas…

Não há dúvidas de que pedalar ao ar livre, em um parque, entre montanhas, na praia, ou em uma trilha segura, é um exercício bastante prazeroso.

26 de abril de 2019 Rodrigo Sangion
Você viveria sem celular?

Mudar significa sair da zona de conforto. E isso causa um certo estranhamento no início. Mas as mudanças são necessárias para a evolução.

19 de abril de 2019 Rodrigo Sangion
Seu esforço é proporcional ao de sua academia?

Você sabe: caso não se dedique aos exercícios físicos, fica muito difícil ter qualquer resultado. Seja estético ou no que diz respeito à qualidade de vida.

12 de abril de 2019 Rodrigo Sangion
Exercitar-se em bons aparelhos faz a diferença

Ambiente agradável. Bons professores. Metodologia de treino que proporcione resultados consistentes a médio prazo.

5 de abril de 2019 Rodrigo Sangion
Você precisa de água. Mesmo sem sede

Algumas coisas são simples de serem feitas em benefício ao bom funcionamento do organismo. Principalmente durante os exercícios físicos.

29 de março de 2019 Rodrigo Sangion
Parceria de sucesso

Malhar em dupla é algo que estimula muita gente a manter um programa de exercícios físicos sempre na ativa. É, inclusive, um escape para aqueles.

22 de março de 2019 Rodrigo Sangion
No topo do mundo

É importante comemorar cada vitória. Afinal, para se chegar lá, muitas vezes, temos que enfrentar inúmeros obstáculos.

15 de março de 2019 Rodrigo Sangion
Aula coletiva: vale a pena fazer

Agora que o Carnaval acabou e você retorna aos treinos, pode bater aquela sensação de vazio. Uma sensação de que você cumpriu a sua meta.

8 de março de 2019 Rodrigo Sangion
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