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Três bons motivos para treinar agora
A academia deve ser o seu porto seguro
Força de vontade e fé nos treinos
Dias melhores virão
Seu corpo, sua casa
Não perca seu corpo de vista
De bem consigo mesmo
Segurança e saúde nas suas mãos
Momento de fé e perseverança
Treine. Sempre!
Pague várias flexões
Aumentar ou não a carga, eis a questão
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