Entendo: quando o frio aperta, você tem vontade de correr para casa e se jogar em um banquete de calorias.

Defendo, com unhas e dentes, a execução correta de cada exercício, como forma de tirar o melhor proveito.

Cresce cada vez mais o número de pessoas que usam a bicicleta como meio de transporte no país.

Atire a minha pedra aquele que nunca chegou na academia sem vontade de treinar e, portanto.

Saltar faz parte da natureza humana e é um bom exercício físico. Desde, claro, que as articulações de joelho estejam saudáveis.

Como se sabe, os exercícios físicos têm o dom de fazer com que o cérebro libere uma substância conhecida como serotonina.

Se você pratica musculação, já deve ter percebido que utilizar pesos livres (barras e anilhas, por exemplo) e máquinas.

O sonho de muitos é ter um corpo desenhado, com músculos desenvolvidos e visíveis. Isso se chama definição muscular.

Qual a sua relação com a pausa entre um exercício ou uma série e outra? Poucas pessoas se tocam disso: o período de repouso.

Aos poucos, aquele calor que incomoda muita gente vai dando adeus e as temperaturas amenas começam a tomar a cena em muitos locais do país.

Musculação é a sua praia? Ótimo. Trata-se de um dos exercícios físicos que mais resultado proporciona no que que diz respeito à melhora da composição corporal

Diz o ditado que em time que está ganhando, não se mexe. Eu diria que time que está ganhando precisa fazer ainda melhor para continuar ganhando.