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Momento de fé e perseverança

Diz a piada que, nos momentos de dificuldade, devemos manter a calma, pensando no lema dos comissários de bordo: “Na vida, tudo é passageiro”. Encarando a questão de maneira mais séria, eu diria que precisamos ter perseverança e nunca perder a fé. Desistir, jamais! Isso vale também para quem treina e é rigoroso nos cuidados com o corpo (ou com a saúde, se preferir). Para quem investe na academia – incluindo os que têm um objetivo estético como motivação – é chato, em período de lockdown, ter que readaptar o treino. Mas os perseverantes e positivos fazem isso com um sorriso no rosto, pois sabem que não dá para parar, e que logo tudo volta a ser como antes. Ao menos, no sentido de aproveitar todos os recursos que uma boa academia oferece quando se quer estar bem na própria pele. Eles entendem, ainda, que o importante é não perder o foco. No mínimo, é preciso tentar manter o condicionamento físico. Afinal, essa pode ter sido uma conquista complicada (e, como tal, deve ser sempre valorizada). Caso a sua academia não ofereça aulas online, fique sabendo que há outras formas de treinar em casa. Como escrevi no post anterior, uma saída, por exemplo, é reproduzir, no seu quarto, todos aqueles exercícios que você faz na academia e que dispensam acessórios. Que tal um circuito com flexões de braços, abdominais e agachamentos? Fazendo algumas séries desses exercícios, na sequência e quase sem pausa, você consegue até dar um upgrade no condicionamento cardiorrespiratório.

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