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Siga em frente de qualquer jeito

Para o os que não gostam de fazer exercícios físicos, o caminho até a academia é longo e penoso. Mas, se você sabe que corpo bacana não cai do céu, é preciso insistir e persistir. É como não ter vontade de trabalhar em um determinado dia, mas saber que é necessário fazer isso de qualquer jeito. Bem, se você está naqueles dias em que a falta de ânimo para malhar é imensa, a ordem é ligar o automático e ir assim mesmo, pensando sempre no resultado a ser alcançado. É provável que logo que começar o exercício, você se anima. Caso isso não aconteça, encare a luta com coragem, procurando dar o seu melhor dentro das circunstâncias. Esse detalhe faz toda diferença no resultado final, pois quando se está animado, treinar bem é obrigação. Cuidado, ainda, com as artimanhas que sua mente pode criar nessa situação. Você enrola aqui e ali, estaciona em algum lugar no caminho da academia, enrola mais um pouco, ou, ainda, começa a criar desculpas para se atrasar, até não dar mais tempo de exercitar-se. Pode ser aquele telefonema sem importância, mas que você insiste que precisa ser feito naquele momento. E ele acaba virando mais uns três ou quatro. Seja forte e não caia nessas armadinhas. Acelere o passo e encare a ida à academia como uma questão de honra. E uma vez lá, nada de conversa fiada. Corra para o vestiário, se troque rapidamente e comece a exercitar-se. Lembre-se: você está lutando contra a sua falta de vontade de malhar. E é preciso vencer a batalha.

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