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Pedalar ao ar livre é bom, mas…

Não há dúvidas de que pedalar ao ar livre, em um parque, entre montanhas, na praia, ou em uma trilha segura, é um exercício bastante prazeroso. Mas, se você não é um, digamos, profissional dos pedais, ou alguém que, definitivamente, escolheu a sempre boa tradicional bike para se locomover por aí, talvez seja melhor optar pela versão indoor, caso queira apenas fazer exercício. Como venho colocando nos posts anteriores, o segmento fitness aderiu aos avanços da tecnologia. E, hoje, uma aula de bike indoor tem tudo para proporcionar os mesmos desafios que as pedaladas ao ar livre, no que diz respeito ao esforço a ser imprimido nos pedais e no ritmo das pedaladas. E, tem lá suas vantagens. Por exemplo: a sensação de competição que exala na sala de aula, somado ao incentivo do professor, vai fazer você suar a camisa bem mais e dar uma incrementada na musculara de pernas. Faça chuva, sol, frio ou calor. O ambiente externo, como se sabe, não será um empecilho ao seu treino. Agora, é óbvio que a sua academia precisa acompanhar essas tecnologias e trazê-las para a sala de aula. Se não existe isso em relação ao treino de bike indoor, você só poderá contar com sua própria força de vontade e com o incentivo do professor.

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