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Suba montanhas no Carnaval. A mente agradece.

Muita gente viaja no Carnaval. E aqueles que não abrem mão de um programa de exercícios, mesmo longe de casa, sempre dão um jeito de malhar. Pode ser uma corridinha na praia ou mesmo a reprodução, em um quarto de hotel, de alguns exercícios praticados na academia. Tudo isso é louvável, principalmente para aqueles que sabem que ainda estão longe da forma física desejada. Mas, já que uma viagem pressupõe a saída da rotina, o mais interessante seria fazer algo diferente até na hora de malhar. Se você é adepto da corrida, por exemplo, não seria mais legal fazer o treinamento cardiorrespiratório utilizando uma bike, principalmente estando em um local de bela paisagem? Ou, aproveitando o mar calmo, dando uma senhora nadada, como costuma fazer o pessoal do triathlon? Acha tudo isso também muito comum? O.k., coloque uma mochila leve nas costas e enfrente uma trilha ou subida de montanha. Agora, pode ter certeza de que, qualquer que seja a opção, você estará fazendo um senhor exercício também para a mente. Tudo que é novidade, tende a relaxar e a estimular. Fazendo algo diferente.

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