Diz o ditado: “Não se mexe em time que está ganhando”. Isso tem lá a sua verdade. Mas arriscar, tentar algo novo, pode ser um caminho produtivo para se evoluir mais. O mestre Bernadinho, do vôlei, costumava fazer com que seus pupilos sempre saíssem da zona de conforto, depois de uma conquista. Acreditava que, só assim, continuariam vencendo, pois os adversários tentariam fazer igual até aquele ponto. Se acordavam às 07h00 para treinar, teriam que pular ainda mais cedo da cama e se esforçarem muito mais para não serem superados. O mesmo pode ser aplicado à você, no que diz respeito aos cuidados com o corpo. Conseguiu atingir a plena forma física que desejava? A ordem não é apenas manter, mas tentar evoluir ainda mais. Ou fazer algo inédito, para que a motivação continue plena. É descobrir novas fórmulas, testar diferentes métodos, sentir até que ponto aquilo que você achava ser o seu limite ainda pode ser superado. Quem sabe, dessa forma, você descubra que seus músculos podem ficar ainda mais definidos, ou que o desenho do bíceps fica ainda melhor se fizer a rosca de outro modo. Claro: sem neuras, tentando curtir cada momento de evolução e descoberta. E isso também vale para a dieta. Arrisque-se!