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Eleições corpo e estresse

Os últimos dias não foram fáceis. As eleições despertaram, em muitos de nós, sentimentos que estressam. Ansiedade, raiva e desilusão, por exemplo. Se você ainda está nesse embalo, principalmente se seu candidato não foi eleito, e, por isso, a frustração toma conta de sua alma, aqui vai um conselho: malhe ainda mais. Não há nada mais natural e benéfico para relaxar. Vale para todas as situações que o deprimem. Pegue pesado, como quem quer descontar nos pedais, na corrida, na luta ou no ferro, o descontentamento. Pode crer, você vai se sentir muito bem depois. A questão é fisiológica. Como se sabe, uma das respostas do organismo aos exercícios físicos é produzir substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. É aquela paz que toma conta de todo o seu corpo, como se você estivesse nas nuvens. Sem contar que você estará fazendo, de fato, algo de bom para si próprio, e que não está ao alcance de ninguém mais. Ainda bem. Pode ser que seu voto não seja determinante ou suficiente para mudar o destino de seu país, estado ou cidade. Mas, graças a Deus, só você, ninguém mais, na maioria das situações, tem controle sobre o seu corpo. E viva a democracia!

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