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Necessidade é diferente de modismo

Se você não é ligado em moda, não há necessidade de se vestir impecavelmente para malhar. O que vale é o conforto, a sensação de sentir bem enquanto faz exercícios físicos. Mas há alguns pontos que devem ser levados à risca na hora de se produzir para a malhação. Por uma questão de segurança e não de estética. Por outra lado, um tênis descolado, que tanto serve para você dar uns voltas por aí quanto para puxar ferro na musculação, não deve ser calçado na esteira, caso você também corra. Se ele não for específico para corrida, com efeito amortecedor, você corre o risco de colocar em risco as articulações de joelho. E o resultado pode ser desastroso, inclusive afastando você da atividade física para reparar o dano. Mais: moletons podem ser igualmente bonitos. Mas só fazem sentido no inverno. Se você faz exercícios vestido assim, no verão, na esperança de emagrecer, estará apenas eliminando água e não gordura. E corre o risco de desidratar o organismo. Sem contar que seu peso volta ao normal depois, assim que você toma água.

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