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E essa pança?

O assunto é recorrente, mas ainda tem muita gente fazendo confusão a respeito. Se você está incomodado com a barriga, há alguns caminhos a serem percorridos para se livrar dela. O motivo mais comum da tal saliência à frente é o acúmulo de gordura na região abdominal. Nesse caso, o melhor a fazer é apostar na dobradinha exercício físico e dieta. Os famosos abdominais, como parte de um pacote de exercícios na musculação, por exemplo, ajudam, mas não vão dar conta de despachar toda a gordura. É preciso, ainda, apostar em atividades aeróbicas como corrida ou bike, optando por um treinamento intervalado de alta intensidade. Agora, o que funciona de verdade nesse caso é a dieta. Os abdominais, quando bem executados, ajudam mesmo a tonificar a musculatura local. Mas se a gordura camufla os músculos, você não vai ter gominhos nem aqui e nem na China, se é esse o seu desejo. Agora, se tiver muita gordura a ser incinerada nessa região ou que leva você ao time dos obesos, a coisa é mais séria. Talvez seja o caso de você consultar um médico, pois obesidade já é um caso de saúde. Lipoaspiração é a solução? Se for bem feita, com um médico conceituado, em plenas condições de segurança, não vejo problema. Desde, claro, que você continue apostando na dobradinha exercícios e dieta, dentro de um programa mais amplo que vise boa saúde, antes de mais nada.

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