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Pouco suor é bobagem.

Uma das vantagens em ser também empreendedor, é poder fazer do seu negócio uma ponte para você inovar. É assim que me sinto por poder lançar na minha academia, a Les Cinq Gym, mais uma aula inédita no Brasil: a QZONE Fight. Trata-se de um treinamento intervalo de 60 minutos de duração, que utiliza aparelhos e acessórios como esteira, remo e air bike, mesclados com movimentos de boxe, jiu-jitsu, e muay thai, entre outras lutas. A aula, organizada por Rodrigo Ruiz, lutador de MMA e faixa preta em jiu-jitsu, muay thai e boxe chinês, e Waldyr Maciel, coordenador técnico da Les Cinq Gym, é um trabalho de alta intensidade, com picos superiores a 80% da frequência cardíaca máxima. Tem como objetivo melhorar o condicionamento físico e promover perda de gordura e definição muscular. Assim como a QZONE, outra aula de sucesso da academia, a QZONE Fight pode eliminar cerca de 2 Kg por semana, desde que o aluno faça entre duas ou três aulas nesse período. Como se trabalha sempre em alta intensidade, essa queima de gordura, iniciada na aula, pode permanecer acelerada até 36 horas após o término da mesma. Veja o vídeo.

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