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Sem vontade de malhar? Insista!

Quantas vezes, principalmente em dias chuvosos, você acordou, mas desejou ficar na cama, mesmo sabendo que precisaria se levantar para trabalhar? Quantas vezes você não desejou estar na praia, mas continuou firme no trabalho, sabendo que tem responsabilidade e não pode abandonar o posto na empresa? O.k., o seu sustento depende de seu bom trabalho e, portanto, você deve cumpri-lo da melhor forma possível. É um hábito que significa a sua sobrevivência financeira. Mas também deve ter um certo prazer nisso para não virar tortura. Pois bem, a atividade física também deveria ser encarada dessa maneira. Mesmo que isso não signifique o seu sustento financeiro. Ainda que exista algo mais valioso em jogo: a sua saúde ou boa aparência, caso você seja vaidoso – o que não é nada ruim, conforme já escrevi anteriormente. Portanto, toda vez que bater aquela falta de disposição de ir à academia ou exercitar-se, faça uma força e vá. E uma vez lá, faça o seu melhor sempre. Se vencer esse desafio, a recompensa virá imediatamente na forma de bem-estar e daquela sensação de dever cumprido. Ou, à médio prazer, como upgrade na saúde e na construção de um corpo melhor.

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